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| Fotografía Luz Belmed |
Con la llegada del frio suelen propagarse los virus y bacterias. Los cambios de temperatura suelen afectar a la mayoría de las personas. Empieza el malestar del resfriado, la congestión nasal, dolor de cabeza, tos, estornudos...
Para aliviar los síntomas preparo mi Vaporub casero, sin productos químicos, es completamente natural, huele muy bien y me ayuda a descongestionarme y a respirar mucho mejor.
La elaboración de la receta es muy sencilla y rápida, tan solo necesitas cuatro ingredientes.
INGREDIENTES
- Aceite de coco bio
- Aceite esencial de romero bio
- Aceite esencial de menta bio
- Aceite esencial de eucalipto bio
MODO DE ELABORACIÓN
Vas a necesitar un tarro de cristal limpio, yo utilizo el de alguna crema facial que ya he acabado, suele tener una capacidad de 50ml.
Se rellena de aceite de coco y se añaden 10 gotas de cada aceite esencial.
Se remueve con una espátula de madera o una cuchara de acero inoxidable pequeña, de forma circular hasta mezclar bien las tres esencias con el aceite.
Se cierra el tarro y ya está listo para
usarlo cuando lo necesites. Yo me pongo una pequeña cantidad en la garganta, pecho y un poquito en
las fosas nasales.
Se conserva en un sitio fresco, porque el aceite de coco es muy sensible al calor y enseguida pasa a un estado
líquido.
Si esto ocurre se puede enfriar en el
frigorífico durante unos minutos, lo suficiente para que vuelva a estar sólido.